Рецепты десертов
Десерты с низким содержанием жира Горячие нежирные пудинги и десерты Холодные нежирные пудинги и десерты Нежирные пирожные, пирожки и паи Нежирные кремы, суфле, взбитые десерты Нежирные фруктовые салаты Нежирные щербеты и мороженое
Рецепты десертов arrow Десерты с низким содержанием жира arrow Холодные нежирные пудинги и десерты arrow Слоеные мюсли с малиной

Слоеные мюсли с малиной

Эти мюсли можно подавать не только в качестве замечательного десерта, но и быстрого и здорового завтрака.


Ингредиенты


4 порции
225 г (2 стакана) свежей или замороженной малины
250 мл (1 стакан) нежирного натурального йогурта
75 г (1/2 стакана) мюсли по-швейцарски


Пищевые характеристики


На порцию:
Энергетическая ценность 114 Ккал
Жира, всего 1,7 г
Насыщенного жира 0,48 г
Холестерина 2,3 мг
Клетчатки 2,6 г

Слоеные мюсли с малиной

1 Отложите четыре ягоды малины для украшения, затем положите по четыре ягоды в четыре высоких бокала или вазочки.


Слоеные мюсли с малиной

2 Поверх малины в каждый бокал выложите йогурт.

Слоеные мюсли с малиной

3 Насыпьте слой мюсли поверх йогурта.

Слоеные мюсли с малиной

4 Продолжайте чередовать слои, пока все продукты не будут использованы. Украсьте каждый десерт целыми ягодами малины.


Слоеные мюсли с малиной